2007年10月23日

Hatchery(八ッチェリー)からスペシャルワークショップのご案内

Hatcheryスペシャルワークショップ 
「スキーヤーの為のピラティス要素を含むスポヨガ」

スポーツをする時に重要な、体の左右のバランス、インナーマッスルの強化、柔軟性を高めるためのポーズを連続して行っていきます。 呼吸法をマスターして、体幹への意識を高めます。 静かに意識を集中させていくことで、ベストパフォーマンスを出せるメンタルを鍛えます。
また体だけではなく、心のリラクゼーションにも効果的です。

≪日程≫ 25日(木) 19:00〜20:30

≪場所≫ スポーツトレーナーラボ(高田馬場)

≪参加費≫ ¥2000

≪持ち物≫ ヨガマットもしくは大きめのバスタオル・フェイスタオル

※動きいやすい格好でご参加ください。
レンタルマット有り(¥200)

≪定員≫ 限定20名

≪講師≫ 
今井美紀 
・SpoYogaディレクター
・IYCヨガベーシック指導者養成コース修了正式指導者資格取得
・FTP認定マットピラティスアドバンスインストラクター
・筋肉バランスの調整を行うキネシオロジスト

※なお、この日は通常スポヨガクラスを変更して行います。   
スキーヤー以外の方もふるってご参加ください。

■お申込&お問合せ
ハッチェリー hatchery8823@aol.com   か
http://www.spoyoga.com まで。

投稿者 SNOWNET事務局 |

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